Wiedziałyście, że istnieje Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie? Ja do niedawna nie miałam pojęcia o istnieniu takiego święta. Dzień Kochania Siebie obchodzony jest dzisiaj, czyli 13 lutego, a więc dzień przed znanym i lubianym Świętem Zakochanych.
Luty to bez wątpienia miesiąc, w którym najwięcej mówi się o miłości. Dzieje się tak właśnie za sprawą Walentynek. Tak mało popularne święto jakim jest Dzień Kochania Siebie nie ma szans na przebicie się w tym okresie, jednak uważam, że zasługuje na chwilę uwagi. To dobra okazja, by zatrzymać się, spojrzeć w lustro i uśmiechnąć się do osoby, którą zobaczysz w odbiciu. W końcu to z nią spędzisz całe swoje życie.
CZY KOCHANIE SIEBIE JEST EGOISTYCZNE?
Czy kochanie siebie jest egoistyczne? Na pozór odpowiedź na to pytanie wydaje się być twierdząca. Gdzieś w internecie znalazłam definicję egoizmu mówiącą, że jest to „postawa charakteryzująca się nadmierną bądź wyłączną miłością do samego siebie i myśleniem wyłącznie o sobie oraz swoich korzyściach”.
Kluczowe wydaje się być tutaj słowo „wyłącznie”. Egoistyczne jest kochanie „wyłącznie siebie” i myślenie „wyłącznie o sobie”. Myślę, że nie ma to nic wspólnego z ideą kochania siebie w kontekście samoakceptacji, traktowania siebie z szacunkiem i czułością, czy też dbania o siebie. Dobra relacja z samą sobą to fundament szczęśliwego życia.
MIŁOŚĆ DO SAMEJ SIEBIE FUNDAMENTEM SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA
My kobiety, w gonitwie codzienności często zapominamy o sobie. Mamy na głowie mnóstwo spraw i obowiązków, z których wywiązujemy się wzorowo. Nie zapominamy dbać o naszych bliskich, jednak nie mamy czasu na dbanie o siebie. Nie pozwalamy sobie na chwilę relaksu i przyjemności. Wobec innych jesteśmy wyrozumiałe i pełne empatii. Wobec siebie zawsze krytyczne. Lubimy skupiać się na własnych niedoskonałościach i błędach. Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie może być dniem refleksji nad tym jak traktujemy samą siebie. Dniem, w którym postanowimy odkryć swoją wartość i pokochać siebie, z wszystkimi zaletami i wadami. Dobra relacja z samą sobą to fundament szczęśliwego życia.
POZWÓL SOBIE NA CHWILĘ PRZYJEMNOŚCI
Bądź dla siebie łagodniejsza i bardziej wyrozumiała, od czasu do czasu pozwól sobie na odpoczynek bez poczucia winy, doceniaj każdy mniejszy czy większy sukces, porażki traktuj jako wartościowe lekcje i co równie ważne, znajdź chwilę na swoje małe przyjemności. Nie wiem jak Wy, ale ja mam swoje ulubione rytuały i czynności. Nie praktykuję ich codziennie, ale staram się wplatać je w swoją codzienność. Jest ich całkiem sporo, ale podam tutaj tylko kilka z nich:
1. Długa, gorąca kąpiel – osobiście uważam, że nie ma lepszego sposobu na relaks niż długa, aromatyczna kąpiel bądź moczenie tyłka w jacuzzi. Nie mam jacuzzi stąd kąpiel w wannie jest mi bliższa. Uwielbiam i praktykuję po ciężkim tygodniu pracy, jako lek na smutek bądź sposób na celebrację małych sukcesów. Jeśli długa kąpiel to zawsze w towarzystwie piany i pachnących olejków. To świetny sposób na wyciszenie, uspokojenie myśli, ukojenie ciała i duszy. Gorąco polecam.
2. Kawa na mieście. Moja ulubiona kawa to kawa z mlekiem. Nie wyobrażam sobie dnia bez kubka kawy. Z kawą zaczynam każdy dzień w pracy, z kawą siadam do maszyny do szycia. Jednak żadna kawa nie smakuje tak dobrze, jak ta wypita na urlopie, w trasie bądź na mieście w fajnej urokliwej kawiarence. Od czasu do czasu zapraszam samą siebie na kawę. Doceniam ten czas sam na sam i czuję niesamowitą wdzięczność, że mogę sobie na to pozwolić.
3. Spacer – to kolejny, „mój” sposób na spędzanie czasu sama ze sobą. Lubię kręcić się po mieście. Mieszkam w Opolu i mam tutaj mnóstwo pięknych miejsc do spacerowania. Korzystam więc z tej możliwości i często zabieram siebie na spacer. By zwolnić, wyluzować, pomyśleć. By nacieszyć oczy pięknem natury, usłyszeć szum drzew i ćwierkanie ptaków. Czekam już na wiosnę, by wrócić do tej praktyki, bo zimową porą częściej jednak wybieram kanapę i koc.
Daj znać w komentarzu co Ty lubisz robić sama ze sobą? Jeśli nic nie przychodzi Ci do głowy, to może czas zacząć poświęcać sobie nieco więcej uwagi i odkryć czynności, które sprawiają prawdziwą przyjemność.
Każdej z nas potrzebny jest Dzień Kochania Siebie i to nie tylko raz w roku. I chociaż brzmi to egoistycznie to jednak z prawdziwym egoizmem nie ma zbyt dużo do czynienia. Miłość do siebie samej jest fundamentem szczęśliwego życia. Jeśli nauczymy się dostrzegać w sobie piękno, skupiać się na zaletach, troszczyć się o siebie i znajdować czas na małe przyjemności, nasze życie zmieni się na lepsze.
wszystkie zdjęcia pochodzą z: www.canva.com
